なぜ20代から終活？若者に必要な理由と始め方を解説

2025/04/01

20代の終活の基本：なぜ早すぎないのか？

20代で終活を始めると聞くと、多くの方は「まだ早いのでは？」と思うかもしれません。しかし、現代では病気や事故など、突然人生の転機を迎える可能性は誰にでもあります。若いうちから将来への備えをしておくことは、無駄な不安を減らし、これからの人生をより前向きに過ごす工夫ともいえます。

実際、終活は、死の準備という暗いイメージだけで語られるものではなく、自分の人生を見つめ直すきっかけにもなります。20代という比較的健康で活動的な時期だからこそ、心身ともに余裕を持った状態で最期の準備を考え、自分なりの生き方を再認識できるのです。

20代で終活を始める意義

20代といえば、大学を卒業して社会人になり、仕事や生活を軌道に乗せるために奔走する時期です。この忙しい時期にあえて終活をスタートさせることで、以下のような意義を得ることができます。

1つ目は、自分の人生観を客観的に見つめ直す時間が持てること。若いからといって、いつまでも健康でいられる保証はありません。自分の今後の進路や将来像をイメージしつつ、もしものときの準備も同時に考えることで、バランスの良いライフプランを描きやすくなります。

2つ目は、家族や近しい人とのコミュニケーションのきっかけとなることです。家族にとって、20代の子どもが終活の話をすると心配するかもしれませんが、目的や考え方をしっかり共有すれば、互いに支え合う体制を早くから築いておくことができます。

3つ目は、物理的整理を通じて身軽な生活スタイルを手に入れること。若いうちから物の持ち方を見直すことで、ムダを省き、自分が本当に必要とするものに集中できるのは大きなメリットです。断捨離や整理整頓の習慣化は、ライフステージが変わった後にも役立ち、結果的に将来の遺品整理への負担も減らせます。

このように20代での終活は、心身の健康や家族との関係、日々の生活スタイルをより豊かにするための手段と捉えることができます。「まだ若いから関係ない」と思わず、むしろ早めに取り組むことで得られる恩恵は大きいのです。

なぜ今、20代の終活が増えているのか

終活というと高齢者や定年退職後の方が行うイメージが根強い一方、実は20代から取り組む人も年々増えています。ここでは、その背景となる社会的要因や考え方の変化について見ていきましょう。

まず大きな要因として、インターネットやSNSを通じた情報へのアクセスが挙げられます。終活という言葉自体、2010年頃から徐々に注目され始め、メディアでも多く取り上げられるようになりました。情報源が多様化する中で、若年層にも終活が身近なテーマとして認知されやすくなっています。

また、生き方や働き方の多様化も見逃せないポイントです。フリーランスやリモートワークなど、従来とは違う働き方を選ぶ20代が増えています。そうした人たちは将来に対する不安と同時に、自由度の高い生き方を求める傾向があります。結果として、もしものときに備えながら、自分らしさを追求できる終活に興味を持つ人が増えているのです。

加えて、新型コロナウイルス感染症の流行により、健康でいることや当たり前の日常が続くことのありがたみを再確認した人も多いでしょう。20代であっても気軽に外出できない期間を経験したことで、人生の有限性や自分の将来について考え始める機会となりました。このような社会情勢の変化が、早めの終活を選択する背景にもなっているのです。

さらに、家族構成の変化も影響しています。晩婚化や少子化が進む中で、兄弟や親族の支えが薄くなる傾向があります。自分一人が亡くなったときの手続きを誰に頼むのか、あるいは、親が高齢になってきたらどうサポートするのか。血縁関係や家族形態が多様になる現代では、早い段階から具体的な対策を講じる必要性が高まっています。

これらの社会的背景や価値観の変化から、終活がお年寄りだけのものではなく、20代でも自然と視野に入れておくべきテーマとして浸透しつつあるのです。メディアやSNSでも若い人の終活体験談が紹介される機会が増え、心理的距離が縮まっているといえます。

20代で終活を始めるメリットとは

終活を始めるメリットは年齢を問わず数多くありますが、20代だからこそ得られる特有の恩恵もあります。ここでは、代表的なメリットを詳しく解説していきます。

1. 死に対する不安を軽減

死は誰にとっても避けて通れないテーマですが、若い世代ほど遠い先の話と感じられがちです。しかし、不測の事態が起こる可能性はゼロではありません。早めに終活でもしものときの準備をしておけば、いざというときに家族や友人の負担を最小限に抑えられます。自分自身も心のどこかにある漠然とした不安から解放され、今を存分に楽しめるようになるでしょう。

2. 人生の目標や計画が明確化

20代で人生を真剣に振り返る機会は多くありません。終活を実践する過程で、自分は何を大切にしたいのか、将来どのような姿を目指したいのかが具体的になります。エンディングノートに希望やメッセージを書くとき、自然と「これからの人生でやりたいこと」「自身が歩んできた道のりの評価」が浮かび上がるのです。このプロセスはキャリア設計にも結びつき、今後の進路選択や家族計画にも役立つといえます。

3. 日常生活の快適化

断捨離や片付けを進めることで、部屋がすっきりすると同時に、気持ちも軽くなることを実感する人は少なくありません。20代のうちから不用品を整理し、必要なものだけを手元に残すスタイルを確立しておくと、その後の生活もスムーズになります。引っ越しや転職などライフステージの変化が多い時期だからこそ、物的負担を減らしておくことは大きなメリットです。

4. 時間とお金を有効活用

物を探す手間や衝動買いによる出費を抑えられれば、自然と時間とお金に余裕が生まれます。今後のライフイベントに向けた貯金や投資など、将来に備えた資産形成を早めにスタートできる点は20代にとって大きな強みです。また、終活の一環で整理した書類や貴重品の保管方法を見直すことで、緊急時の対応も速やかになります。

5. 親や家族の終活に対する理解が深まる

自分自身が終活に取り組むことで、親や家族の立場を想像しやすくなります。若いうちから「親が高齢になったらどうサポートするか」を共有できれば、両親の終活にも積極的に関わる姿勢が育まれます。家族みんなで話し合いを重ねておくことで、いざというときに慌てず対処できる基盤ができるのです。20代の終活は、家族全体の意識改革につながる重要なきっかけにもなります。

20代で終活を始めるデメリットに注意

メリットが多い一方で、20代だからこそ注意すべき点も存在します。デメリットを理解し、バランスよく取り組むことが大切です。

1. 過度な断捨離によるストレス

断捨離は物理的な負担を減らし、気持ちを軽くする効果がありますが、やり過ぎると逆効果になる場合があります。必要なものまで処分してしまったり、生活が不便になったりするリスクもあるのです。物との付き合い方は人それぞれですから、無理のないペースで整理を進めましょう。

2. 家族や周囲の理解が得にくい可能性

20代の終活に対してネガティブな反応を示す家族や友人もいるかもしれません。心配や戸惑いを生む可能性があるため、終活を始めた背景や目的を丁寧に説明し、協力してもらえるよう相談する姿勢が大切です。周囲の理解を得られれば、一人で抱え込まずに済み、心強いサポートを受けられます。

3. 高額な保険や詐欺のリスク

終活を意識するあまり、不要な保険や怪しい業者に誘われるリスクも考えられます。20代はまだ社会経験が浅い場合が多く、高額な商品や投資話に心が揺らぎやすい時期でもあります。契約や大きな決断を行う際には、必ず複数社から見積もりを取り、家族や友人、専門家にも相談してから判断するよう心掛けましょう。

これらのデメリットは、いずれも適切な知識と慎重な準備があれば回避可能です。早めに動き出すことは決して悪いことではないので、リスクとメリットをしっかり比較しながら進めるようにします。

20代が終活を始めるときの注意点

デメリットを踏まえた上で、実際に20代が終活を始めるときに押さえておきたいポイントをまとめました。これらを意識すれば、よりスムーズかつ有意義に終活を進められるでしょう。

死に過度に焦点を当てない

終活というと、どうしても死のイメージが強調されがちです。しかし、実際は将来に向けての準備であり、これからをどう生きるかを考えるプロセスでもあります。死そのものを主体に考えすぎると気分が落ち込みやすくなり、若い世代にとっては必要以上の負担となります。あくまで人生をより良くするための整理と捉えましょう。

一人で抱え込まない

終活に必要な手続きは想像以上に多岐にわたります。例えば、保険や年金、資産運用、法律関係の手続き、葬儀の形式、遺言書など、専門的な知識が絡む場面も少なくありません。一人で進めようとすると誤った方向に行くリスクが高いため、家族や友人、あるいは専門家の協力を得ることが重要です。周囲と一緒に進めることで、より充実した内容になります。

負担にならない範囲で進める

終活は急いで完結すべきものではありません。むしろ、時間をかけて少しずつ取り組むことが成功のカギといえます。20代は仕事やプライベートが忙しい時期でもあるため、無理をして大きな手続きを一気に終わらせようとすると疲弊する恐れがあります。断捨離や手続きの見直しなど、取り組みやすい部分から少しずつ始めるのがおすすめです。

定期的にアップデートする意識を持つ

人生の状況は常に変化します。引っ越しや転職、結婚、出産など、20代のうちでもライフステージが大きく動くタイミングが何度も来るでしょう。一度作った終活の計画やエンディングノートの内容は、定期的に更新する意識を持つことが大切です。新しい環境や目標に合わせて計画を柔軟に修正することで、よりリアルタイムに沿った終活が実現します。

20代から始める終活の具体的方法

実際に終活を始めるとなると、何から手をつければよいかわからない方も多いでしょう。ここでは特に20代の方が始めやすい具体的な方法を紹介します。

1. 断捨離からスタート

まずは身の回りの整理整頓から始めてみましょう。クローゼットや引き出しに溜まった不要品を少しずつ処分することで、生活空間が整い、気持ちも前向きになります。大がかりな作業に感じるかもしれませんが、1日15分からなど小さな目標を設定して継続するのがおすすめです。

2. エンディングノートの作成

エンディングノートとは、自分の希望やメッセージ、資産情報などをまとめておくノートのことです。特に20代なら、書き始める前に「これからの人生でどんな経験をしたいのか」を自由にリストアップしてみるとよいでしょう。結婚式のイメージ、将来の働き方、万が一のときに誰に連絡をしてほしいかなど、今後の人生設計にも活用できます。

3. 保険や資産の見直し

終活は、言うなれば自分の人生を支えるリソースを再確認する場でもあります。20代で加入する保険は、親が契約した学資保険だけという場合も少なくありません。自分が社会人になった今の収入やライフプランに合わせて、必要な保険を選び直すのも一つの手段です。また、将来に向けた貯金や投資の計画を立てることで、有意義な資産形成に取り組めるようになります。

4. 家族と話し合う

自分だけで準備をしても、周りが何も知らないままではいざというときに役立ちません。エンディングノートの内容を家族と共有したり、葬儀の希望や保険の情報を話し合ったりして、お互いに理解を深めることが大切です。20代だからこそ、親世代の意見も聞きやすく、家族間のコミュニケーションを強化する機会にもなります。

5. 無理のない範囲で遺言書を検討する

遺言書というと重々しい印象がありますが、20代のうちから書いてはいけないわけではありません。とくに大きな資産がない場合は必要ないかもしれませんが、もし個人事業をしていたり、ペットの扱いなど気になる点がある場合は検討しても良いでしょう。ただし、法律的な決まりも多いため、専門家にアドバイスを受けながら進めるのがおすすめです。